El peligro de utilizar la obesidad como argumento electoral
Los supuestos cánones estéticos se cuelan en las campañas políticas con nulo sentido crítico
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El déficit calórico debe ir acompañado de una vida activa, ejercicio de fuerza y buenas elecciones alimentarias
Este es el gasto calórico que hace nuestro cuerpo en las actividades el día a día como subir escaleras
Mantener la masa muscular debe ser una prioridad y ahí la alimentación puede ser una gran aliada
Con este entrenamiento, destinado a fortalecer el 'core', podremos prevenir dolores lumbares y corregir la postura al sentarnos
Este entrenamiento hace que obtengas mejores resultados empleando menos tiempo
Nuestro subconsciente nos empuja a repetir un patrón porque nos resulta familiar y porque lo hemos aprendido en la infancia
Descubrimos qué hay detrás de algunos de los falsos mitos alimentarios más extendidos
Descubre de qué manera pierdes la forma física que tanto nos ha costado conseguir cada vez que te das un descanso más largo de lo recomendable
Morderse las uñas tiene consecuencias nefastas para la salud, y numerosas personas lo hacen sin darse cuenta
La psicóloga Beatriz Gil Bóveda explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cuáles son las fobias más frecuentes y cómo se deben tratar para superarlas
Mientras que ellas se centran en consultar cómo conseguir más placer, ellos se interesan por el rendimiento sexual y el tamaño del pene
Según la creencia popular, las legumbres se ponen a remojo para facilitar el cocinado y mejorar su digestión, pero la explicación científica está relacionada con los nutrientes que contiene
Con algunos alimentos, aunque son sanos, no hay que pasarse en consumo
Meditación guiada
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aumentar la fortaleza de nuestra mente
