La nutricionista Alba Ramírez, tecnóloga y directora de Escuela Alimentaria, responde a las preocupaciones en torno a la calidad del agua potable y las distintas opciones para consumirla
Según una nutricionista
Cómo reducir el cansancio, el bajón emocional y la apatía que se vive cuando llega el buen tiempo
Los micronutrientes que aportan este listado de verduras, frutas, especias y semillas contribuyen tanto a la recuperación como a la generación del tejido muscular
José María Catalina de la Peña, dietista y experto en nutrición, explica en su obra 'El diseño humano' los malos hábitos que están detrás del cansancio crónico
El Chef Bosquet propone una receta rica para las comidas o cenas en las que tienes poco tiempo
Estas recomendaciones permiten actuar de forma efectiva frente al desperdicio alimentario tanto en casa como en el trabajo, la universidad o la escuela, así como en las tiendas y mercados, los cafés, los restaurantes y los hoteles
El secreto para comenzar bien el día está en incluir ingredientes saciantes, nutritivos y deliciosos, que aporten fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes
Una opción saciante, nutritiva y deliciosa, perfecta para una comida o cena ligera de verano que se prepara en pocos minutos
El primer paso para evitarlo es detectar si es hambre real o emocional. Y en el caso de que sea la segunda opción tendremos que analizar qué emociones hay detrás
Un repaso a las propiedades nutricionales y a la versatilidad culinaria de esta fruta con motivo de la celebración del Día Mundial del Aguacate
A muchas personas les cuesta más vaciar el intestino con normalidad cuando están fuera de casa
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar unos helados caseros fáciles y saludables con mango, jengibre, pimienta y chocolate
Hidratante, saciante y repleta de nutrientes esta fruta es una de las estrellas del verano, pero para elegir el melón más maduro sin abrirlo se necesitan cuatro de los cinco sentidos
La odontóloga Cristina Moreno hace un repaso de algunas de las prácticas veraniegas que pueden resultar más dañinas para la dentadura
El verano anima a preparar recetas livianas y esta es una de ella
Dejar todo bien organizado y congelar los alimentos puede servir de gran ayuda para que estos no se desperdicien
Puede que por el nombre no la recuerdes, pero has probado antes esta salsa de pepino y está deliciosa
Aunque no lo creas y parezcan una opción refrescante, las bebidas alcohólicas son la peor elección cuando las temperaturas son elevadas
Preparamos una comida liviana saludable y perfecta para las noches de verano
Te damos ideas saludables y fáciles de transportar para que puedas mantener los hábitos saludables durante el verano
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