Descansos de café: por qué es bueno hacerlos cada cierto tiempo
Aunque el consumo de cafeína mejora la función cognitiva general, puede dar lugar a trastornos del sueño si no se modera la ingesta diaria
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En un estado de estrés, el hemisferio izquierdo, responsable del pensamiento lógico y analítico, tiende a dominar, mientras que el derecho, asociado con la intuición y la creatividad, puede verse inhibido. Esto ayuda a activarlo
La bioquímica francesa Jessie Inchauspé aporta una guía de consejos para estabilizar los niveles de azúcar en sangre en su libro 'La revolución de la glucosa: el método'
Alessandra Oram, profesora de yoga especializada en este método, es la primera instructora que ha traído a España esta disciplina que solo se practica en Asia
Con el aumento de las temperaturas se multiplica la producción de sudor. Es algo fisiológicamente necesario pero, ¿qué pasa cuando se convierte en algo persistente o un problema incómodo?
Estos 10 alimentos de temporada incluyen los nutrientes necesarios para proteger la vista de los efectos del uso abusivo del móvil, el ordenador y la tablet
La gestión de las emociones, la construcción de una mentalidad ganadora y los hábitos saludables deben sumarse al trabajo físico para completar la ecuación que garantice el máximo rendimiento deportivo
El divulgador Aitor Sánchez (@midietacojea), dietista-nutricionista y tecnólogo de alimentos, habla sobre las propiedades que aportan las aguas con valor añadido como Ursu 9, la última inversión de Cristiano Ronaldo
Hinchazón, ruidos, retortijones, molestias y dolor lateral parecido al flato... Los síntomas derivados de una mala gestión de los gases son frecuentes y molestos, pero, ¿Cuándo son realmente una patología?
Sebastián Girona, psicólogo especializado en vínculos, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' qué es lo que detrás del concepto de amor «para toda la vida»
Belén Colomina, psicóloga y experta en mindfulness, explica en su obra 'El poder sanador del silencio' cómo entrenar la mente para aprender a cultivar la calma y alejarse de aquello que impide la práctica de la meditación
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, cuenta los trucos para aprovechar tanto el horno como la freidora de aire y revela cuáles son los alimentos, los platos y las cantidades adecuadas para cada uno de ellos
La psicóloga y doctora en Neurociencia, Ana Asensio, revela los recursos necesarios para ser resolutivo y evitar entrar en bucle con algún asunto pendiente
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La psicóloga Ana Belén Medialdea explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' las razones por las que algunas personas encuentran
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La psicóloga Lara Ferreiro explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' por qué hay parejas que son adictivas y cómo escapar de ese bucle tóxico
Un estudio clínico reciente liderado por la catedrática de Nutrición de la Universidad de Barcelona, María Izquierdo, revela la relación entre el consumo de nueces y la calidad del sueño
