Aviso sobre el Uso de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Ver nuestra Política de Privacidad y Cookies
►w_adblock_title◄

►w_adblock_intro◄

►w_adblock_explain◄

►w_adblock_closed_btn◄

RSS de la sección MGZ - Espacio Vital [RSS MGZ - Espacio Vital]

Sábado, 9 junio 2018

espacio vital

Once mitos sobre la salud bucodental desmontados

¿Comer chicle sustituye el cepillado? ¿La pasta de dientes tiene que 'picar'? ¿Es normal que sangren las encías?

Sábado, 26 mayo 2018

espacio vital

Lo que nunca te has atrevido a preguntar sobre tus deposiciones

¿Cómo son unas heces perfectas? ¿Cuál es la mejor postura para hacer de vientre? ¿Qué signos en las deposiciones pueden significar enfermedad? ¿Cuál es el color perfecto para una caca?

Sábado, 12 mayo 2018

espacio vital

¿Resfriado o alergia? Así puedes distinguirlos

El resfriado y la alergia se asemejan en muchos aspectos. Puede que te encuentres mal, que estés cansado, que no pares de estornudar y que tengas mocos. Además es primavera y se trata de un cuadro que ha comenzado con la llegada del polen, ¿cómo distinguir el catarro de la alergia?

Sábado, 28 abril 2018

espacio vital

Signos de alarma de un trombo

La enfermedad trombótica (arterial y/o venosa) representa por su alta frecuencia la causa más importante de morbimortalidad de la población occidental pero con una salvedad: es perfectamente prevenible.

Sábado, 14 abril 2018

espacio vital

¿Comen peor los fumadores?

Los fumadores tienen dietas de peor calidad que los exfumadores o no fumadores, según un estudio publicado en la revista de acceso abierto 'BMC Public Health'. Además, toman menos frutas y verduras.

Sábado, 24 marzo 2018

espacio vital

¿Por qué no duermen los niños? ¿Cómo solucionarlo?

Los niños españoles de entre 3 y 14 años duermen una media de 9,63 horas al día, siendo los que menos duermen los de edades comprendidas entre 11 y 14 años (9,22 hora) y, los que más, los pequeños de entre 3 y 6 años (10,04 horas).

Sábado, 17 marzo 2018

espacio vital

Ser madre a los 40, ¿cuáles son los riesgos?

En los últimos años existe la tendencia de postergar la gestación, de tal forma que la media de edad de las mujeres embarazadas está aumentando en todo el mundo.

Sábado, 17 febrero 2018

espacio vital

Cinco trucos para cuidar las encías

El 80 por ciento de las personas mayores de 35 años en España padece algún problema relacionado con las encías, debido, principalmente, a una inadecuada alimentación y a un mal hábito de limpieza dental, tal y como ha alertado la doctora de la Clínica Curull, Conchita Curull.

Sábado, 3 febrero 2018

espacio vital

Cuando fumar poco no es la solución

Fumar solo un cigarrillo al día provoca un riesgo mucho mayor de desarrollar enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular de lo esperado, aproximadamente la mitad del riesgo de fumar 20 al día. 
¡Deje su comentario! | 3 comentarios

Lunes, 22 enero 2018

salud

Cómo aliviar el dolor causado por una hernia discal

Antes de entrar en materia sobre algunas de las posibles soluciones ante una hernia discal conviene aclarar qué es y cómo se produce y para ello debemos hablar de la columna vertebral. Ésta está formada por 33 vértebras. En su interior es donde se encuentra la médula espinal y de la misma es de la que emergen raíces nerviosas que van a parar a distintos lugares del cuerpo. Los discos que se hallan entre esas vértebras hacen la función de almohadilla porque absorben y distribuyen, en cierta medida, las cargas que van a parar a la columna. El problema viene cuando uno de estos discos no amortigua como debiera, haciendo que el orificio se estreche y produciendo dolor en las extremidades inferiores.

Sábado, 13 enero 2018

ESPACIO VITAL

Los acúfenos: el sonido del silencio

Cerca de un 15% de la población padece esa molesta sensación auditiva que son los acúfenos, que no está provocada por una fuente exterior y que, en un 2% de los casos, puede ser incapacitante. También llamada 'tinnitus', muchos la relacionan con la pérdida de audición y además, son más frecuentes con la vejez.

Sábado, 30 diciembre 2017

espacio vital

¿Gripe o catarro? Aprende a distinguirlos

Aunque ambas son enfermedades infecciosas causadas por virus, cada una tiene su propia sintomatología. Mientras que un catarro o un resfriado nos permiten asistir al trabajo y realizar nuestra vida habitual, aunque de forma mermada porque no nos encontramos igual, una gripe nos suele obligar a estar en la cama.

Sábado, 9 diciembre 2017

espacio vital

¿Las mujeres toleran mejor el dolor?

Existe una creencia popular de que las mujeres son más resistentes que los hombres en cuanto al dolor, mientras que ellos son más fuertes físicamente. No obstante, el umbral del dolor es subjetivo y en muchos casos cómo se tolere dependerá de varios factores, entre ellos genéticos, y educativos, cómo se nos haya enseñado a sobrellevarlo y la mentalidad que se tenga a la hora de afrontarlo; por lo que el papel del género no está tan claro.

Sábado, 2 junio 2018

espacio vital

Claves para no comer con ansiedad

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal.

Sábado, 19 mayo 2018

espacio vital

La criopreservación: ¿Alternativa real a la muerte?

Dentro de la amplia gama de tecnologías que actualmente se manejan para el rejuvenecimiento, algunos investigadores se atreven a sugerir que puede haber esperanzas gracias a la criopreservación. Se trata de la única forma que conocemos hoy para conservarse relativamente bien.

Sábado, 5 mayo 2018

espacio vital

Comer espárragos y otros 11 trucos para combatir la resaca

La resaca provoca un malestar tal que, muy a menudo, hace que muchos juren no volver a beber. Y, conforme se van ganando años, dura más días y sus síntomas son peores. 

Sábado, 21 abril 2018

espacio vital

La agorafobia: entre el pánico y la vergüenza

Las personas que padecen agorafobia evitan ciertos lugares o situaciones porque, básicamente, no se sienten seguras. Además, ese miedo se acrecienta en lugares muy concurridos. 

Sábado, 7 abril 2018

espacio vital

¿Cuál es la mejor técnica para depilarse y no dañar la piel?

La depilación es una costumbre cada vez más extendida entre mujeres y hombres, en cualquiera de sus formas. Muchas veces hacemos uso de ella sin llegar a pensar si puede ser perjudicial o no para nuestra piel porque, ¿el pelo no está para algo? Entonces, si lo quitamos, ¿qué sucede? ¿Cuál es la técnica menos agresiva?¿Cómo cuidar la piel tras la depilación?

Lunes, 19 marzo 2018

pautas para seguir en plenitud física

Cómo mantenerte sano y en forma después de los 50

Existen tres aspectos fundamentales a tener en cuenta a la hora de gestionar la salud: el ejercicio, la dieta y el estilo de vida. Aquí te mostramos algunos consejos aplicables a cada uno para mantenerte sano y en forma a partir de los 50.

Sábado, 10 marzo 2018

espacio vital

¿Cómo saber si soy celíaco?

La enfermedad celíaca es una intolerancia permanente al gluten que produce una lesión inflamatoria crónica de la mucosa del intestino delgado en individuos que presentan un determinado perfil genético. 

Sábado, 10 febrero 2018

sexología

Sexo durante el embarazo y otras dudas que no preguntas al ginecólogo

Son muchas las dudas que surgen ante un embarazo. Más si cabe muchas veces da vergüenza preguntar por una serie de cuestiones al tocólogo, pensando que quizá se trata de un tema por todos sabido (y por nosotros desconocido) y por el que preferimos no preguntar.

Sábado, 27 enero 2018

Salud

Los 4 ejercicios clave a partir de los 65

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) alerta de que más del 20% de los mayores de 65 tienen dificultad para realizar alguna actividad básica de la vida diaria. 

Sábado, 20 enero 2018

espacio vital

Cómo usar bien las plantas medicinales

La fitoterapia consiste en el tratamiento médico de algunas enfermedades basado en el empleo de plantas y sustancias vegetales, y se practica desde hace más de 7.000 años. 

Sábado, 6 enero 2018

espacio vital

Cuidado al mezclar fármacos y alcohol. Así interaccionan

El consumo de alcohol está desaconsejado en pacientes con tratamiento farmacológico porque la combinación puede ser perjudicial, debido a que el alcohol influye en el metabolismo del fármaco y viceversa, de tal manera que la función del mismo puede verse anulada o bien potenciada hasta niveles tóxicos.

Sábado, 16 diciembre 2017

espacio vital

¿Sabes cómo mantener tu forma física en Navidad?

Se aproximan las fechas navideñas, y con ellas las cenas en los días festivos, las comida de empresa, así como la ingesta de alimentos con un alto contenido en azúcares.

Sábado, 2 diciembre 2017

espacio vital

El café, más beneficioso que perjudicial

Una revisión de estudios elaborado por las universidades de Southampton y Edimburgo, en Reino Unido, concluye que el consumo moderado de café tiene más probabilidades de resultar beneficioso que perjudicial para la salud, salvo para mujeres embarazadas o con riesgo de fractura.
© 2018 • Todos los derechos reservados
Powered by FolioePress