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Carmen Canterla
Sábado, 24 diciembre 2016 | Leída 237 veces
sexología

Juega y disfruta estas Navidades

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Volvemos a entrar en unas fechas entrañables para muchos y algo menos para otros. Son unos días en los que se suele echar mucho de menos a aquellas personas que ya no están junto a nosotros, en las que se producen muchos encuentros familiares (unos más deseados que otros), etc.

[Img #167476]Desde aquí os propongo que nos marquemos como objetivo para estas Navidades vivirlas para disfrutar de todo lo que nos rodea, incluso de los recuerdos vividos con aquellos seres queridos que se marcharon. Vamos a cambiar la actitud y veréis cómo cambia nuestra forma de pasar estos días.

 

Centra tu atención en cada detalle, en cada sonrisa, en cada momento que vivas, en tu aquí y tu ahora, en todo aquello que te haga feliz (poner el árbol, la mesa, las felicitaciones que recibas, etc) y en quienes te hacen sentir bien (tu pareja, tus hijos, padres, hermanos, amigos, etc). Y mantén una actitud positiva.

 

Si necesitas un momento para ti (que siempre viene bien), búscalo y haz aquello que tu cuerpo te pida (piensa en ti, tú te lo mereces).

 

Siéntate un rato y reflexiona sobre todo lo bueno que te ha ocurrido en este año que está a punto de marcharse. Márcate nuevas ilusiones, nuevas metas a tu alcance. Cárgate de energía positiva (igual no cambia las cosas, pero seguro que te ayudará vivirlas de otra forma).

 

Cuando nos sentemos toda la familia a la mesa, propón tener una actitud distendida, abiertos al diálogo (los temas controvertidos, mejor los dejamos aparcados para otro momento). Y recuerda, ninguna familia es perfecta lo importante es saber aceptarnos y respetarnos unos a otros.

 

Sal a caminar por las calles de tu ciudad y disfruta de los detalles, de la decoración, de la alegría que se respira, de la ilusión de los más pequeños (la cara de ilusión de los niños es de las cosas más bonitas de las que se puede disfrutar).

 

[Img #167477]Personaliza los regalos este año, dedica un rato a escribir una pequeña carta a cada uno de los que te rodean (a tus personas especiales) y explícales todo lo bueno que hay y que tú ves en ellos.

 

Comparte juegos con tus hijos, hacer planes todos juntos, buscar momentos para compartir recuerdos y reír de aquellas experiencias simpáticas que hayáis compartido.

 

Y como colofón final, si tienes pareja, si no la tienes o simplemente te apetece tu contigo mismo/a: Busca un momento de intimidad y… Juega, sorprende y sobre todo ¡Disfruta!

 

Y recuerda: Sorprender con un beso y/o un abrazo en el momento que menos lo esperen, este es una gran regalo, quizás de los mejores.

 

Y para Ti, hazte el mejor de los regalos que nos podemos hacer: QUIERETE !Tú eres tu mejor regalo!

 

Y recuerda: Disfrutar del sexo es una experiencia muy saludable.

 

Carmen Canterla
Psicóloga Sexóloga
Co-Directora del I.S. Vidacer Huelva.
NICA 44915
C/ La Palma, 10 Local Bajo. Huelva. Tlf: 959 54 40 11

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