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Mario Asensio
Martes, 3 junio 2014 | Leída 540 veces
Ha creado la escuela 'Huelva apnea'

El único juez internacional de apnea en Andalucía es onubense y quiere promocionarla en la provincia

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Javier Muriel Romarís pretende organizar un campeonato oficial y además ha creado la escuela ‘Apnea Huelva’ y la marca ‘Om freediving’ con el objetivo de promocionar esta actividad deportiva, que tiene muchos beneficios para la salud y aplicaciones. Ya está desarrollando cursos con la seguridad como pilar básico y relacionados con el yoga, su otra gran pasión y muy ligado a este deporte. “Desarrolla tu capacidad pulmonar y es ideal contra el estrés con técnicas de control mental”, afirma.

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“La primera vez que bajé en vertical fueron cinco o seis metros cerca del faro del Espigón y me encantó. Me vi como en un documental de Cousteau. Ahora bajo a 35 metros. A esa profundidad la flotabilidad cambia, es negativa y es como si volaras. Es una sensación única”, afirma a huelva24.com Javier Muriel Romarís, un onubense de 35 años que es actualmente el único Juez Internacional de apnea deportiva AIDA (Asociación Internacional para el Desarrollo de la Apnea) de Andalucía, además de uno de los diez en activo que existen en toda España.

 

[Img #96086]La apnea implica la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua mientras se desciende hasta grandes profundidades en el mar o también puede practicarse en piscinas en su modalidad ‘indoor’ donde se mide el tiempo de apnea o la distancia recorrida. Además del entrenamiento físico para su práctica es más importante aún la relajación mental y el control sobre uno mismo.  Tanto es así que “casi todos los practicantes de apnea en la elite hacen yoga, porque es una actividad muy mental”, asegura Muriel, que imparte ésta y otras disciplinas en el Centro Alternativo Ananda Leirum, su otra gran pasión.

 

A finales del mes de abril completó con éxito el curso correspondiente de juez y además participó en la primera prueba Oficial AIDA España, en la que consiguió la medalla de plata tras recorrer en apnea dinámica 100 metros y realizar una apnea estática de 6 minutos y 17 segundos, tiempo sólo superado por el récord nacional alcanzado por Aleix Segura.


 
Muriel ya consiguió con éxito formarse el año pasado en Tenerife como Instructor Internacional de Apnea Academy con Umberto Pelizzari, plusmarquista mundial y un mito dentro de la apnea deportiva, donde tuvo como compañeros a reconocidos apneistas españoles, como Alfredo Röen y Gemma Vila, ambos campeones nacionales. Actualmente sólo hay  tres instructores de Apnea Academy en toda Andalucía. Además, del onubense lo son Francisco Custodio (Apnea El Estrecho) y Andrés Payo (Apnea Costa del Sol), trío que organizarán en la localidad gaditana de Los Barrios, el II Open Apnea el Estrecho bajo la normativa AIDA, que se celebrará bajo el auspicio de AIDA I nternacional y AEA los días 9 y 10 de agosto.

 

“Estoy estudiando la viabilidad de organizar el próximo año un Campeonato Oficial AIDA  indoor en nuestra ciudad y para ello busco apoyo de sponsors y patrocinadores”, ha señalado Muriel, que ha creado una escuela llamada ‘Apnea Huelva’  y la marca ‘Om freediving’ con el objetivo de promocionar esta actividad deportiva dentro y fuera de Huelva.


 
[Img #96091]Muriel considera que esta práctica no es para nada elitista y que es accesible a personas de todas las edades y condición física, que pueden ir progresando rápidamente con el asesoramiento adecuado. “Es un deporte que se está poniendo de moda y que tiene muchos beneficios para la salud”, asegura el onubense. Sus cursos están dirigidos a cualquier persona que busque en el agua un medio de encontrar relajación y desarrollar su capacidad respiratoria para superar problemas de estrés o ansiedad; a aquellos que quieran disfrutar sumergiéndose en el agua de un modo relajado y tranquilo; a deportistas que estén interesados en la apnea como disciplina deportiva y/o quieran aumentar su rendimiento deportivo utilizando la suspensión voluntaria de la respiración como medio para mejorar su control mental y capacidad pulmonar; a pescadores submarinos que quieran mejorar su rendimiento; a buceadores que quieran mejorar su relajación en el agua y/o consumo de o2; a surfistas que deseen aumentar su capacidad de apnea para disfrutar con seguridad olas de mayor tamaño.

 

En realidad todos estamos preparados para la apnea gracias al reflejo de inmersión, una adaptación innata que poseemos todos los mamiferos y que consiste en la bradicardia como primera respuesta a la inmersión, el ritmo cardíaco humano se ralentiza de diez a veinticinco por ciento cuando sumergimos la cara en el agua (especialmente en agua fría) y la vasoconstricción periférica que trae más sangre para ser usada por el corazón y el cerebro aportándole también más oxigeno a los órganos vitales y evitando además que estos pudieran colapsar por la presión en apneas muy profundas.

 

“Desarrolla tu capacidad pulmonar y es ideal contra el estrés con técnicas de control mental”, ha indicado Muriel, que ha resaltado que “es más fácil desestresarte en el agua”. En esto es clave el yoga y el pranayama, la ciencia yoguica del control de la respiración. Por ello Javier viajó este mismo año hasta India junto con su Esposa para recibir entrenamiento avanzado sobre estas prácticas milenarias. “La apnea da una sensación de bienestar única, como el yoga y la  meditación y además tiene un enfoque terapéutico”.

 

[Img #96088]Este proceso lo ha vivido en primera persona. “Desde pequeño y en el instituto siempre me gustó más bucear que nadar. Di mis primeras brazas subacuáticas en la piscina de las Americas aún siendo un niño. Con 17 años ya realizaba pesca submarina y me interesé por las técnicas de respiración y el yoga. Por entonces quise ser instructor de buceo autónomo, pero al final deseché esa idea”, ha relatado el onubense, que entre los 17 y los 30 años  hizo carrera en el mundo de los hoteles.  “Llegué a ser sumiller en un prestigioso restaurante de Londres y director de A&B  en el hotel de una importante cadena hotelera en la costa de Huelva y para combatir el estrés y aprender a relajarme me puse más en serio con el yoga y con la apnea a modo recreativo. Me di cuenta de los beneficios que tenía para lograr una mejor adaptación a esta disciplina las técnicas de yoga”. 

 

Muriel quiere “promover la apnea en Huelva como deporte” y ha reconocido que “mi gran preocupación es promocionar la seguridad. En el buceo con escafandra la hay, pero en la apnea pasa como en la pesca submarina, que más de uno se mete en el agua como si nada y no son conscientes de que se están jugando la vida, por lo que queremos crear una cultura de la seguridad". En sus cursos de Apnea Academy enseñan entre otras muchas cosas a reconocer y actuar ante un síncope, entrenar el sistema respiratorio y seguir unas normas básicas, como que se practique siempre con un compañero. Además hay que concienciarse del respeto por el medio ambiente. Ya tiene en marcha un curso de apnea para este mes de julio en la piscina del O2 Centro Wellness Huelva y varios cursos más en mar para agosto junto a sus compañeros Fran y Andrés en Tarifa, Cádiz. 

 

En cuanto a las modalidades de apnea deportiva existen varias disciplinas:

  • Apnea estática (STA): El apneista contiene la respiración durante el mayor tiempo posible con sus vías respiratorias sumergidas, su cuerpo ya sea en el agua o en la superficie. Apnea estática es la única disciplina que mide la duración.
  • Dinámica sin aletas (DNF): El apneista se desplaza en posición horizontal bajo el agua tratando de cubrir la mayor distancia posible.
  • Peso Constante (CWT): El apneista desciende y asciende usando sus bialetas o mono aleta. Peso constante es la disciplina deportiva de profundidad más común en la apnea.
  • Peso Constante sin aletas (CNF): El apneista desciende y asciende bajo el agua usando solamente su propia fuerza muscular, sin el uso de equipos de propulsión y sin tirar de la cuerda. Peso constante sin aletas es la más difícil disciplina deportiva de profundidad. Necesita una coordinación perfecta.
  • Inmersión Libre (FIM): El apneista se sumerge bajo el agua sin el uso de equipos de propulsión, sólo tirando de la cuerda durante el descenso y ascenso;
  • Peso Variable (VWT): El apneista desciende con la ayuda de un lastre y asciende utilizando su propia fuerza.
  • No Limit (NLT): El apneista desciende con la ayuda de un lastre y asciende con un globo. No hay límite es la disciplina profundidad absoluta.
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