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huelva24.com
Jueves, 13 septiembre 2012
natación, gimnasia de mantenimiento y aeróbic

Más de 1.200 personas han participado este verano en las actividades deportivas del Ayuntamiento

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12.19 h. Un total de 1.207 personas se han beneficiado del programa de actividades que el Ayuntamiento de Huelva, a través de la Concejalía de Deportes, ha diseñado para este verano; un programa destinado a todas las edades y que se ha venido desarrollando en el Polideportivo Municipal Andrés Estrada.

El grueso de este programa, conducido por seis monitores, lo ha conformado la natación, que se ha organizado para todas las edades. Así, ha habido un grupo para natación de adultos a partir de los 16 años y otro para niños de cuatro a siete años. Además, se ha desarrollado una escuela de natación para niños de 8 a 15 años. 

En cuanto a las actividades en seco, los asistentes a este programa han podido disfrutar de aeróbic y mantenimiento físico a partir de los 15 años. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas, como la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres En cuanto al mantenimiento físico, se ha realizado en tres sesiones a la semana. Se trata de una rutina de gimnasia, basada en ejercicios físicos de mantenimiento que procuran el fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo y que estén presentes las cuatro cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

Este es un programa que ha ido dirigido a todas las edades, desde bebés a personas mayores de 65 años, con el principal objetivo de “cubrir la demanda de actividades durante el periodo vacacional, donde concluyen los programas ordinarios diseñados por el Ayuntamiento y a su vez, los ciudadanos tienen más tiempo para practicar deporte y divertirse al mismo tiempo”, según ha explicado el concejal de Deportes, Manuel Remesal.

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