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huelva24.com
Sábado, 7 julio 2012
Natación o aeróbic, entre las actividades

Completo programa de actividades deportivas para este verano en Huelva

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12.48 h. El Ayuntamiento de Huelva, a través de la Concejalía de Deportes, ha diseñado para este verano un completo programa de actividades, destinado a todas las edades, que se prolongará hasta finales de agosto en el Polideportivo Municipal Andrés Estrada. En total, se han ofertado 268 plazas y cuenta con 6 monitores encargados de conducir las distintas actividades.

El grosor de este programa lo conforma la natación, que se ha organizado para todas las edades. Así, se ha configurado un grupo para natación de adultos a partir de los 16 años y otro para babys de cuatro a siete años.[Img #41487] Además, se cuenta con una escuela de natación para niños de 8 a 15 años. Son 168 las plazas que se han ofertado para todas las actividades acuáticas.

En cuanto a las actividades en seco, que cuentan con cien plazas, en este polideportivo se puede disfrutar de aeróbic y mantenimiento físico a partir de los 15 años. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas, como la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres En cuanto al mantenimiento físico, se realiza en tres sesiones a la semana. Se trata de una rutina de gimnasia, basada en ejercicios físicos de mantenimiento que procuran el fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo y que estén presentes las cuatro cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

Este es un programa que va dirigido a todas las edades, desde bebés a personas mayores de 65 años, con el principal objetivo de “cubrir la demanda de actividades durante el periodo vacacional, donde concluyen los programas ordinarios diseñados por el Ayuntamiento y a su vez, los ciudadanos tienen más tiempo para practicar deporte y divertirse al mismo tiempo”, según ha explicado el concejal de Deportes, Manuel Remesal.

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