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Lunes, 22 agosto 2016

España supo esprintar

España ha cerrado las Olimpiadas con 17 medallas (7 oros, 4 platas y 6 bronces) para acabar en la posición décimo cuarta en unos Juegos que han destacado por su pésima organización y desarrollo. Nuestro país fue en franca progresión a lo largo de los Juegos consiguiendo la mayoría de metales en las últimas jornadas.

Lunes, 27 junio 2016

¿Cuántos kilómetros debo correr?

¿Cuántos kilómetros debo hacer para preparar una media maratón, una maratón o una carrera de montaña?, ¿habré corrido suficientes kilómetros para poder alcanzar mi objetivo?, ¿estaré haciendo demasiado volumen de kilómetros y por eso me lesiono?

Jueves, 18 febrero 2016

Consejos generales para Trail Running

En este artículo plantearé consejos útiles para obtener el máximo rendimiento a nuestra planificación deportiva y a nuestros entrenamientos de Trail running. De esta forma, intentaré resolver dudas generales y evitar errores frecuentes relacionados con esta práctica deportiva.
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Lunes, 25 enero 2016

'Trail running': la Liga Onubense

El Trail running es una carrera abierta a todos las personas, realizada en un entorno natural (montaña, desierto, bosque, llanura…) y con el mínimo de camino pavimentado o asfaltado posible (no debe superar el 20% del curso total). Los recorridos se caracterizan por su dureza y suelen atravesar cerros y montes, cruzar ríos o arroyos y tener que superar grandes “trepadas” y abruptas bajadas. El terreno puede variar (camino de tierra, hierba, pista forestal... ) y la ruta debe estar marcada adecuadamente.
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Lunes, 13 agosto 2012

Olimpiadas

El pasado día 12 de agosto terminaron las Olimpiadas celebradas en Londres con un balance de 17 medallas conseguidas por nuestros deportistas españoles: tres oros, 10 platas y cuatro bronces. Además, se consiguieron ocho cuartos puestos y 30 diplomas olímpicos, lo que nos otorga el puesto 21 en el medallero.La actuación de los españoles en general ha ido en franca progresión y el resultado final ha sido bastante positivo y muy similar a los dos últimos Juegos, donde se ganaron dos medallas más (en Atenas) y una más (Pekín) respecto a Londres.
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